- English - بطاقات دينية - بطاقات رومانسية - بطاقات عتاب - بطاقات خليجية - بطاقات عربية إضافة إهداء

احساس مرهف من الشووق جيت أودعكم وأرجو أن تدعو لي : السلام عليكم ******** غيبنا عنكم واشتقنا لكم وجئنا ببضاعة مزجاة الا ما رحم ربي مبرووك على الحلة الجديدة للمنتدى وأرجو دعواتكم لأني مسافر مرة أخرى ويمكن أطول عليكم ******** ~*¤ô§ô¤*~مزااجيه~*¤ô§ô¤*~ من غرفتي : يسلموا اخوي نبض عاشق يباركلي بعمرك يارب ******** ونور المنتدي بردتك لمسات ساحرة المنصوري من الفرحه : منوره لمسات ساحره حتى انتي وحشتينا ولو منتي مصدقه أسليني لمسات ساحرة من كل سنة ونتم طيبين : رجعت لكم بعد انقطاااااااع******************** وربي وحشتوني******** جميعا ************ رمضان كريم علي اللجميع نبــ عآشق ــض من منتدى جدة ستي : الف الف الف مبروووووووووك اختي مزاجية عالالفية الاولى عقبال المليون يارب نبــ عآشق ــض من اغلى منتدى : قمة على قمة وذووقه قمه باختصار انت قمة الذووق يالمنصوري بسمة امل من عالمي حزين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : دعواتي لكم بتمام العافيه ونفوس راضيه وصدور من الهموم خاليه وقلوب بحب الله صافيه وخلود في جنات قطوفها دانيه جمعةطيبه عليكم>>> والحمد لله ع سلامتكم يا بنات منورين المنتدى بردتكم الرائعه violet من البيت : هاي كيفكم مشكور المنصوري على الاستايل الرمضاني الله يعطيك الف عافية ~*¤ô§ô¤*~مزااجيه~*¤ô§ô¤*~ من عـــــدنا : ********متاثره بسبايس تون ********بعد عناء ومشقه قدرت ارد المنتدي وهذا كله بفضل الله ثم اخواني المنصوري ونبض عاشق الله يعطيهم الف عافيه يارب******** صمت من من منزلى جده سيتى : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اجمل واحلى اعضاء جده سيتى كل عام وانتم بخير ************ المنصورى يسلمو الذوق العالى والرفيع ماشاء عنك دوم يارب متميز اخوى بسمة امل من قلب جده ستي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته : اشحالكم يا احلى ناس في قلبي مبروووووووووووورك على نيو لوك اليديد والله حسيت اني دشيت منتدى ثاني شوفة اسمي ما تاكدت وبعد ما شوفة اساميكم تاكدة المنصوري يعطيك العافيه ربي سلامي عليك يا مميز بريق ألماس من قلبي المجروح : الف مبروك المنصوري النيو لوك :D بصراحة اكثر من رائع ************ لوليتا من روحي المنتدى : ماشاء الله ذووق هالستايل يالغالي المنصوري يسلمو و يخليك لنا وكل عام و انتم بألف خير بـ‘ـايـ‘ـلـ‘ـت من مكتبي : رووووووعه يامنصوري ستايل ولا احلى وكل عام والجميع بالف خير الندى من المنتدى : السلام عليكم اولا كل عام وانتم بخير ثانياا مبروك الي فازو في المسابقه ثالثا مبرووك على الاستايل مرره رووعه رابعاا باي ღ رذاذ ღ من ج ــــــــــــده : اللـــه مررررره حلو ماشاء الله روعه أخوي المنصوري و رمضان مبارك ع الجميع حلوه المعاني من آلـًٍمـًٍـنًٍـًٍـًٍتـًٍـًٍدـًٍيـًٍ : السلام عليكم كيفكم كل عام وانتم بخير رووعه الاستايل المنصوري يعطيك الف عافيه من جد رووعه المنصوري من جده : السلام عليكم ورحمة الله و بركاته نهديكم الاستايل الرمضاني بمناسبة قرب شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم ووفقنا واياكم في صيامه وقيامه , بريق ألماس من قلب جده سيتي : اخوي نبــــض عـــــاشق اللي مايراسلك من الفايزين خلاص حطني مكانه انا هههههههههههههاي D: نبــ عآشق ــض من مسابقة جدة ستي الكبرى : الف الف مبرووك للفائزين معنا في مسابقة جدة ستي الكبرى ارجو من الاعضاء الفائزين مراسلتي حتى اتمكن من تسليم الجوائز


منتدى السياحة و السفر منتدى يهتم بجميع ما يتناول مواضيع السفر والسياحة في جميع انحاء العالم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-Nov-2007, 07:05 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
بسمة امل
ღ♥ღأدارية ღ♥ღ
 
الصورة الرمزية بسمة امل






بسمة امل غير متواجد حالياً

 

بيان ]الرحلات الجوية لمسافات طويلة تؤثر على الجسم

الرحلات الجوية لمسافات طويلة تؤثر على الجسم

--------------------------------------------------------------------------------

اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" أسوأ بالنسبة للمسافرين من كبار السن وتزداد حدته مع عدد المناطق الزمنية التي يتم عبورها

حذر باحثون من بريطانيا في تقرير نشر في دورية لانسيت من أن افراد طواقم الطائرات وركابها الذين يسافرون بشكل متكرر بين عدة مناطق زمنية يواجهون عددا من المشكلات الصحية من بينها اضطراب الدورة الشهرية لدى النساء وحتى اضطرابات نفسية قصيرة الاجل.

ويشير الباحثون الى انه لا يوجد أحد يعتاد على الرحلات الجوية الطويلة فأفراد طواقم الطائرات الذين يسافرون بشكل منتظم في رحلات طويلة غير محصنين من تأثير ما يعرف باسم "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" مثل قلة النوم او النوم المتقطع وتغير الحالة المزاجية وسرعة الانفعال ومشكلات المعدة وتضاؤل طاقة المخ.

ويشير جيم ووترهاوس وزملاؤه من معهد ابحاث الرياضة وعلوم التدريبات البدنية في جامعة ليفربول جون موريس الى ان "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" الناجم عن عبور مناطق زمنية عديدة يسبب ايضا انخفاضا في اداء الرياضيين .

ويكون "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" أسوأ بالنسبة للمسافرين من كبار السن وتزداد حدته مع عدد المناطق الزمنية التي يتم عبورها.

وقال الباحثون "اذا عبرت الرحلة أقل من ثلاث مناطق زمنية تقريبا فمن غير المحتمل ان يمثل اضطراب الرحلات الجوية الطويلة مشكلة كبيرة بالنسبة لمعظم الناس."

ويقول ووترهاوس وزملاؤه ان اتجاه الرحلة الجوية ايضا له اهمية حيث ان الرحلات المتجهة شرقا تسبب "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" اكثر من الرحلات المتجهة غربا.

ويقولون ان "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" الناجم عن الرحلات المتجهة شرقا يستمر عدة ايام "وهو يعادل تقريبا ثلثي عدد المناطق الزمنية التي تم عبورها ونحو نصف عدد المناطق الزمنية التي تم عبورها في الرحلات المتجهة غربا."

ولا يوجد حاليا علاج لـ "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" ولكن هناك بعض الامور التي يمكن للمسافرين بشكل متكرر في رحلات جوية طويلة ان يفعلوها للحد من تأثير "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" لدى وصولهم.

ويقول الباحثون انه بالنسبة للرحلات التي تعبر اكثر من ثلاث مناطق زمنية يمكن للمسافرين ان يساعدوا الساعة البيولوجية في اجسامهم على التكيف من خلال تعمد التعرض لضوء الشمس او تفاديه حسب المكان الذي وصلوا اليه.

وان يحاولوا البقاء متيقظين خلال النهار في مكانهم الجديد من خلال ممارسة تدريبات رياضية او تناول مشروبات تحتوي على مادة الكافيين.

واضافوا انه لم يتم بعد التأكد من اهمية تناول هرمون ميلاتونين للحد من "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة".

ويفرز هرمون الميلاتونين اثناء النوم واشار البعض الى انه احد العوامل في "اضطراب الرحلات الجوية الطويلة" ولكن ووترهاوس وزملاءه لا ينصحون باستخدامه الا بعد اجراء مزيد من الابحاث.

وخلص الباحثون الى ان المطلوب هو "مزيد من الفهم التفصيلي للتغيرات الجزيئية المرتبطة بتغير المناطق الزمنية.. على أساس تطوير ادوية لتحفيز تعديل الساعة البيولوجية ومزيد من التقييم لادوية جديدة تحفز على النوم واخرى تحفز على اليقظة.





توقيع : بسمة امل
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس
قديم 21-Nov-2007, 07:33 PM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
المنصوري
مدير عام
 
الصورة الرمزية المنصوري






المنصوري متواجد حالياً

 

افتراضي

يعطيكي العافيه بسمة على المجهود

ربي يسعدك .




توقيع : المنصوري
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
تبي توقيع لرمضان
الحق توقيعك بسرعه من[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الساعة الآن 12:53 AM.


جدة ستي جده ستي; Version 3.7.2
منتديات جدة ستي - شات جدة - بطاقات جدة - شات.
جميع الحقوق محفوضة لموقع جدة ستي www.mzmz4.com

Security byi.s.s.w

 


Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124